Sportpunt Houten organiseert de Koffieplus voor Senioren

Het komt er weer aan! Op donderdag 8 april zal de Koffieplus van Sportpunt Houten in het teken staan van souplesse en contact met het eigen lichaam.

Deze maand staat Tai Chi op het programma. Dit is een prachtige bewegingskunst die stamt uit het oude China. Samen met Centrum Allunga neemt Sportpunt Houten op donderdag 8 april, van 11:15 tot 12:00 iedereen die zich opgeeft gratis via Zoom mee in de wereld van ontspanning, rust en souplesse.

Tai Chi is een ideale manier om een verloren gegaan contact met je lichaam te herstellen en het leert de mens weer bewegen vanuit benen en middel. Doordat de Tai Chi bewegingen langzaam worden uitgevoerd is er weinig kans op blessures, terwijl de training wel als intens ervaren wordt. De diepere ademhaling zorgt voor een betere ontspanning, betere concentratie, massage van de organen en allerlei stressverschijnselen kunnen verdwijnen.

Opgeven voor de Koffieplus voor senioren kan via robin@sportpunthouten.nl of bel met 06-81458995