Ouderen Actief: de uitzending van woensdag 14 februari 2018

Ouderen en bewegen

Bewegen is vooral ook belangrijk als je ouder wordt.
Stil zitten is geen optie en kan zelfs erg schadelijk zijn voor je lichaam. Hier wordt in dit programma dan ook veel aandacht aan besteedt, onder andere door de aanwezigheid van twee gasten:

1. Janet van Woudenberg, 3-voudig Europees kampioen triatlon in de leeftijdsklasse 65-70 jaar.
   Zij is laat begonnen met topsport en weet te vertellen over hoe belangrijk bewegen is.
2. Thea van Heumen, die via Judo vereniging Groot Houten cursussen valpreventie organiseert en alles wat daar mee te maken heeft.

Verder heeft Henk Donker een interview gedaan met Marieke Legué en Marloes Haartman van Fysio De Molen over de bewegingen die ouderen nodig hebben om bij te blijven op latere leeftijd. Al met al veel informatie voor de senioren die worden geadviseerd verstandig te blijven bewegen.

https://www.mixcloud.com/houtenfm/ouderen-actief-woensdag-14-februari-2018-eerste-uur/
https://www.mixcloud.com/houtenfm/ouderen-actief-woensdag-14-februari-2018-tweede-uur/

Presentatie en redactie: Leon Ten Koppel
Techniek: Stephan van der Steen
Muziek uitgezocht door Wil Koppen en bewerkt door Jon Nellestijn