Ouderen trappen door na fiets fit les

Ook langer doortrappen? Doe mee met onderstaande fiets-fit-les:

Met deze les oefen je bewegingen die je ook gebruikt bij het fietsen. Door regelmatig deze oefeningen thuis te doen, blijf je optimaal in conditie om door te kunnen trappen. En dat is belangrijk om sociaal actief te blijven en om te blijven bewegen. Sportpunt Houten organiseert dit jaar in samenwerking met vanHouten&co en gemeente Houten verschillende fiets evenementen. Kijk voor het volledige programma op www.doortrappen.nl/houten en doe 6 mei mee met deze fiets-fit-les!