Yoga

Yoga zorgt voor lichamelijke inspanning en ontspanning. ‘van Houten&co’ organiseert diverse yogalessen en we gaan weer van start met twee nieuwe groepen! De twee lessen vinden respectievelijk plaats op donderdagavond van 19.00 tot 20.15 uur en op vrijdag ochtend van 11.15 tot 12.15 uur. Tijdens de lessen, die onder leiding van docente Marianne Versseput staan, leert u wat yoga voor u kan doen. Deze activiteit vindt elke week plaats. Binnen de eigen grenzen wordt in aandacht gewerkt aan het losmaken van het lichaam en aan lichaamshoudingen. Daarbij komen ademhaling en ontspanning ruim aan bod. Er ontstaat zowel lichamelijk als geestelijk meer soepelheid en balans. Yoga is zeker niet zweverig maar met beide voeten op de grond. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen jong of oud dik of dun stijf of soepel en ook geschikt bij fysieke klachten. Je bent van harte welkom een proefles te komen volgen. Aanmelden kan op www.vanhoutenenco.nl. Meer informatie? Cursus&co is bereikbaar van maandag t/m donderdag van 9.30-12.00 uur bij ‘van Houten&co’, Onderdoor 160, Houten. Tel. (030) 7001 525 of e-mail: cursusenco@vanhoutenenco.nl. Cursus&co is onderdeel van ‘van Houten&co’.